Lucy

72 71 7O 69 68 67 66 65 64 63 62 61 6O 59 58 57
56 55 54 53 52 51 5O 49 48 47 46 45 44 43 42

Beky

58 57 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 46 45 44 43 42

6.6.2O16

7. května 2016 v 10:56 | Lucy |  Lucy's diary
Ahjote :)

Bola som na Dni otvorených dverí našej DHZky... Robili sme ukážky hasičskej techniky, vyslobodzovanie, prácu s dýchačmi, robili sme deťom súťaže, atď :)

Tento deň mal pre mňa pár pozitív:
- nebola som v škole ^_^
- konečne som bola po dlhom čase na hasičskej stanici
- dozvedela som sa kedy budú tréningy a súťaže
- užila som si prácu s detičkami
- dala som taký jedálniček, ako za posledný pol rok nie :3
- a celkovo msom si tento deň užila :)

Taaakže môj jedálniček :)

R: -
D: -
O: vajíčko, krajček chlebíka, zeleninka
O: -
V: bebe sušienky ( NIE Bebe Dobré ráno.. Ale tie také klasické... Zomierala som hladom :D )

Tekutiny: voda, 2x káva, voda s citrónom, čaj, Birell
Prehrešky: -
Pohyb: chôdza, cviky na ruky, radovánky :D , upratovanie
Váha: ??
Spánok: 7 hodín (KONEČNE :3 )


STAY STRONG, SKINNY LOVE
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Nejmenovaná Nejmenovaná | Web | 7. května 2016 v 11:22 | Reagovat

Krásný jídelníček♥♥ a i ten pohyb :O jen tak dál ♥

2 Lúc Lúc | Web | 7. května 2016 v 11:25 | Reagovat

[1]: Ďakujem ^_^

3 Cestakdokonalosti Cestakdokonalosti | Web | 7. května 2016 v 13:39 | Reagovat

Ahoj Lucy, v tom prípade to môže byť nedostatok jednoduchých cukrov - odporúčam ovocie (nekombinovať s ničím).
Mne napr. veľmi zle robilo pečivo, teda konkr. lepok. Točila sa mi hlava, búšilo mi srdce, zahmlievalo sa mi pred očami. a to som sa ani nemusela namáhať. Skúšaj, poznávaj svoje telo. Možno ti niečo, čo ješ, nevyhovuje a ani o tom nevieš...skús niektoré potraviny na čas vyradiť a sleduj, ako sa bude správať tvoje telo, ako sa budeš cítiť.

4 Vivian. Vivian. | Web | 7. května 2016 v 14:29 | Reagovat

Nejspíš bylo, hlavně to, jak jsem se nemohla zvednout :-D Ale já se takové věci snažím brát sportovně. Jak píšeš, stane se :-)

Jsem ráda, že sis ten den užila. Člověk nemusí na nic myslet, je to hrozně fajn :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama