Lucy

72 71 7O 69 68 67 66 65 64 63 62 61 6O 59 58 57
56 55 54 53 52 51 5O 49 48 47 46 45 44 43 42

Beky

58 57 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 46 45 44 43 42

17.5.2O16

17. května 2016 v 20:38 | Lucy |  Lucy's food
R: -
D: jablko
O: -
O: malý tanierik halušiek
V: -

Tekutiny: 2x káva, zelený čaj, voda s citrónom, 3,5l vody
Prehrešky: -
Pohyb: chôdza, beh, hoďka v posilke
Váha: ??
Spánok: 4,5 hodiny

Dnešok bol super... :) Čo sa týka jedálničku, som na seba hrdá :) Od 4 rána hore a zjedla som len toto :) Síce tie halušky boli nasilu, kvôli mame... :) Nechcem, aby ma ďalej upodozrievala,lebo potom ma bude nútiťa už sa z ničoho nevykrútim... Tak som si nabrala z halušiek na malý tanierik a rozložila to tak, aby to vyzeralo, že je toho veľa, no v skutočnosti nebolo... Dokonca som to aj jedla pomalšie a naberala na vidličku menej, aby sa nezdalo, že mám takú horu zjedenú tak rýchlo... To by bolo podozrivé :) No potom som sa rozhodla ísť do posilky, tak som to vycvičila, teda aspoň dúfam... :D Spotená som bola kvalitne a do dnešného tréningu som dala všetko :) Konečne po 2 týždňoch čo som bola chorá a slabá som sa tam objavila :) Keď som začala behať, cítila som príval energie, behala smo a behala, ani sama neviem ako :) Nikdy som neodbehla toľko čo dnes :) A nikdy som nedvíhala také váhy a tak sa nesústerdila na cvičenie ako dnes... :) Ani som nikdy nerobila toľko sérii :) Dnes som so sebou naozaj spokojná, síce si myslím, že som mohla ostať aj dlhšie, ale prispôsobovala som sa kamarátovi, kt. musel byť o 8 doma, pretože má zaracha... :D No ak by som tam bola sama, ostala by som asi do záverečnej :) No nič, veď začnú prázdniny a budem mať permanentku :D Zdochnem v tej posilke :) Ale bola som neskutočne nabitá energiou a dokonale šťastná a spokojná :) Konečne... :)

Ako ste sa mali dnes vy ?? :) Snáď nie horšie ako ja, ale minimáne takto dobre a lepšie... :) Idem vás obehnúť :)


STAY STRONG, SKINNY LOVE
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Cestakdokonalosti Cestakdokonalosti | Web | 17. května 2016 v 21:33 | Reagovat

Teeda, ty sa veľmi pekne držíš Lúc.
Teším sa s tebou a len tak ďalej ! :)

2 Wanna be skinny Wanna be skinny | Web | 17. května 2016 v 22:31 | Reagovat

Moc ti to jde! :3 nechápu že jsem na tvůj blog nenarazila dřív! :) moc ráda bych spřátelila :3

3 saulosana saulosana | Web | 18. května 2016 v 5:44 | Reagovat

Aaa! Tak rada toto čítam :-) to je fakt skvelé, že si so sebou spokojná a tácposilka paráda :)) som rada, že ti to robilo radosť a takisto je dobré, že si mala predtým tie halušky, lebo nemalo by sa cvičiť s prázdnym žalúdkom ;-) stopro si to celé spálila a mala si energiu, fakt super! :-)

4 theatre-for-me theatre-for-me | Web | 18. května 2016 v 16:37 | Reagovat

Super jídelnček,spřátelíme ? :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama