Lucy

72 71 7O 69 68 67 66 65 64 63 62 61 6O 59 58 57
56 55 54 53 52 51 5O 49 48 47 46 45 44 43 42

Beky

58 57 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 46 45 44 43 42

2.1.2O16

2. ledna 2016 v 12:51 | Lúc |  Lucy's food

Jedálniček

R: nič
D: nič
O: kurací vývar
O: nič
V: nič

Tekutiny: káva, voda, čaj
Prehrešky: nič
Pohyb: 2OO brušákov, 2OO švihov na stranu každou nohou, 1OO drepov, 5Ox kobra (cvik na chrbát a bruško), 5Ox kolíska, 5OO preskokov cez švihadlo, 5Ox motýlik, strečing
Váha: ??
Spánok: 8 hodín

Ach, idem sa učiť... :) Vôbec sa mi nechce, ale musím začať, je toho veľa :) Obed potom dopíšem, netuším čo mama varí... Zvyšok som napísala nič, pretože to mám takto v pláne a ľahšie sa mi to dodržiava ak to už je napísané :) Mám väčšiu motiváciu :))

Vďaka ELI <3 som sa dozvedela, že Jajinka rozbehla Novoročnú výzvu, tak som sa zapojila :) Ak by ste sa chceli zapojiť tiež, link je tu:

http://jajinkamkt.blog.cz/rubrika/novorocni-vyzva

Začínam pri výške 169cm a váhe cca 62 kg (nemám sa momentálne kde odvážiť úplne presne, ale nejako tak môžem mať ;) )

Ináč prajem (síce oneskorene) VŠETKO DOBRÉ DO NOVÉHO ROKU? VEĽA ŠŤASTIA, ZDRAVIA, LÁSKY, POCHOPENIA A ABY SA VÁM V CHUDNUTÍ DARILO :)

- TIE, KTORÉ MAJÚ PRED SEBOU MATURITU- DRŽÍM PALCE
- TIE, KTORÉ MAJÚ PRED SEBOU STUŽKOVÚ- NECH VÁM VÝJDE A NECH JE Z NEJ PREKRÁSNY ZÁŽITOK NA CELÝ ŽIVOT :)
- TIE, KTORÉ MAJÚ PRED SEBOU SVADBU ;) (Ak to čítaš, áno, narážam na Teba :* :) Mám Ťa veľmi rada :) ) - PRAJEM VÁM, ABY STE BOLI ŠŤASTNÉ S VAŠIMI POLOVIČKAMI DO KONCA ŽIVOTA, ABY STE SA STÁLE DOKÁZALI NAŤAHOVAŤ (v dobrom) AKO MALÉ DETI, ABY STE ROBILI SPRÁVNE ROZHODNUTIA, ABY STE MALI ČO NAJMENEJ HÁDOK A PROBLÉMOV A ABY SA VÁM SPLNILI VŠETKY VAŠE SNY, či už o spoločnom bývaní, o novom bývaní, o bábätku, atď... :)

V každom prípade- nech je tento rok pre každú z vás nezabudnuteľný a úžasný :)


STAY STRONG, SKINNY LOVE
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Páči sa Ti tento blog ?? :)

Áno :)
Celkom ujde...
Nie :(

Komentáře

1 Eli Eli | Web | 2. ledna 2016 v 17:02 | Reagovat

Lucinka moja najdrahšia, kukni na môj blog, končím, ale prosím nebuď smutná...stále môžeme byť v kontakte...držím ti palce v splnení všetkých tvojich snov. Mám ťa moc rada ♥ Nikdy nezabudnem na také slniečko ako ty...

2 Eli Eli | Web | 2. ledna 2016 v 17:29 | Reagovat

p. s. až teraz som si všimla ten odkaz pre mňa... ♥  si skvelá, ĎAKUJEM

3 germany-fit germany-fit | Web | 2. ledna 2016 v 17:40 | Reagovat

Ahojky, aj Tebe vsetko dobré do Nového roku. Veľa motivácie pri učení...

4 Lucy & Beky Lucy & Beky | Web | 2. ledna 2016 v 19:59 | Reagovat

[1]: Ďakujem, mojik :) Facebook to istí ?? :) veď ak už nechceš viac pokračovať s PRO ANA profilom na Facebooku, pridaj si ma normálne :) Nechávam to na Teba :) Aj ja Ťa mám strašne rada <3 :* :) A ani ja na Teba nezabudnem :* :) Drž sa a buď zdravučká a šťastnučká :* :))

[2]: Haha :D :D Nemáš začo :* :D :)

[3]: Ďakujem :))

Lúc

5 fatnathalie fatnathalie | Web | 2. ledna 2016 v 20:27 | Reagovat

Máš to krásné, jsi šikovná Luci:) A také vše nejlepší do nového roku:)♥

6 Lucy & Beky Lucy & Beky | Web | 2. ledna 2016 v 20:48 | Reagovat

[5]: Ďakujem :)

Lúc

7 loandsi loandsi | Web | 2. ledna 2016 v 21:23 | Reagovat

taky ti přeji hodně štěstíčka a zdravíčka do nového roku a spousty úspěchů.
Snad se budeš mít skvěle a půjde ti to s Anou. ^^

8 Casseyana Casseyana | Web | 2. ledna 2016 v 22:20 | Reagovat

Dneska jsi to měla mega úžasné :) snad se tu bude dařit dál :) nechceš spřátelit? :*

9 Lucy & Beky Lucy & Beky | Web | 2. ledna 2016 v 22:34 | Reagovat

[7]: ďakujem ^_^

[8]: Vďaka :) Jasné, veľmi rada :* :)

Lúc

10 Bí | Web | 2. ledna 2016 v 22:54 | Reagovat

Také jsem se zapojila do výzvy :)) Hodně štěstí do Nového roku! <3

11 Alex Alex | 2. ledna 2016 v 23:21 | Reagovat

Taky bych to jednou chtěla dokázat 8-O  je to úžasné :-)

12 Lucy & Beky Lucy & Beky | Web | 3. ledna 2016 v 8:58 | Reagovat

[10]: Som velmi rada :) a dakujem :)

[11]: Dokazes,uvidis :* staci sa zapriet a nevzdavat sa :)

Luc

13 Vivian. Vivian. | 3. ledna 2016 v 14:24 | Reagovat

Měřím a vážím skoro stejně jako ty, ale ani zdaleka nevypadám jako ty :-D
Držím palce s výzvou a přeji ti úspěšný rok 2016 ♥

14 *S* *S* | E-mail | Web | 3. ledna 2016 v 15:02 | Reagovat

Ty jsi uzasna <3 Dekuju,i tobe♥ Mas nadherny vzhled blogu! Uplne jsem se zamilovala:D
Jidelnicek bomba!:)

15 Elis Elis | Web | 3. ledna 2016 v 18:07 | Reagovat

Ahojky, držím palce ať to dotáhneš do svého cíle.. Nechceš spřátelit? :) <3

16 Hanny Hanny | Web | 3. ledna 2016 v 19:36 | Reagovat

děkuju za podporu a máš to tu krásné! já smazala blogu články ted začínám znova..prostě nabrala jsem přes vánoce díky pobytu u rodičů moc a moc ...a ja ted se necitim dobře...ale věřím že to brzo dám dolu a budu zase dokonalááá...a zase budu pod padesatku...
Nevadí mi to..mam na to do léta dost času dosáhnout 44 kg!!a dám to..dám to..

ted jsem na intru takže mohu dietařit jak chci joo...a budu zase vic a vic aktivni dame!

17 Lucy & Beky Lucy & Beky | Web | 3. ledna 2016 v 21:42 | Reagovat

[13]:  Stavím sa, že vyzeráš lepšie ;) Ja som hnus...

[14]: Čože ?? :O :D Bože, to ma potešilo ako ešte asi nikdy nič :DD Som neschopná čo sa týka počítačov a som rada, že to má aspoň nejaký vzhľad :3 :D Skáčem 2,2Om :DD :) a vďaka :))

[15]: Ďakujem :* :) Veľmi rada ^_^ :)

[16]: Dáš, verím Ti :* :) Si šikovná a silná :)) Budem tu pre Teba stále :)

Lúc

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama