Lucy

72 71 7O 69 68 67 66 65 64 63 62 61 6O 59 58 57
56 55 54 53 52 51 5O 49 48 47 46 45 44 43 42

Beky

58 57 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 46 45 44 43 42

21.9.2O15

21. září 2015 v 17:54 | Lúc |  Lucy's food
Jedálniček

4:30 jahodový jogurt
14:3O jeden kúsok pizze

Tekutiny: 2 litre vody, 3 kávy, energeťák- 25Oml, Coca Cola light- 33Oml
Pohyb: 3 kilometre beh, 2OOx cviky na thingh gap, 2OO brušákov, 5O drepov, 1O minút kardio (
https://youtu.be/h2r2H8OAU2I)


STAY STRONG, SKINNY LOVE
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Jennifer Jennifer | Web | 21. září 2015 v 18:28 | Reagovat

NÁDHERA :-)ten pohyb je božský

2 Lucy & Beky Lucy & Beky | E-mail | Web | 21. září 2015 v 18:57 | Reagovat

[1]: Ďakujem krásne ^_^ Konečne som sa vzchopila :))

Lúc

3 lucianathinbitch lucianathinbitch | Web | 22. září 2015 v 12:10 | Reagovat

Nádhera! Máš to fakt krásný.. já včera přežer ... :D nesmím si to jídlo hlídat asi, protože jak jsem tu nebyla jsem se nehlídala a zhubla kilo a půl ... jo ted jsem to zas nabrala, ale to půjde! :)
Drž se :*

4 Lucy & Beky Lucy & Beky | E-mail | Web | 22. září 2015 v 20:41 | Reagovat

[3]: Ďakujem, moja :* :)) Neboj sa, ten prežer bude v poho, ja som ho mala dnes :(

Lúc

5 collarbones collarbones | E-mail | Web | 23. září 2015 v 16:54 | Reagovat

Jak tohle všechno cvičení stíháš?...

6 Lucy & Beky Lucy & Beky | E-mail | Web | 23. září 2015 v 18:37 | Reagovat

áno ^_^

Lúc

7 Lucy & Beky Lucy & Beky | E-mail | Web | 23. září 2015 v 18:39 | Reagovat

Aha, tam bolo JAK :D som prečítala, že : "To všetko stíhaš ?? " :) Tak keď prídem zo školy- pred 3, idem vonku do piatej, potom sa učím a tak a potom večer zabehám, zacvičím, do sprchy, pozrieme so spolubývajúcou nejaký filmík a bubať :)

Lúc

8 Miriam Miriam | Web | 26. září 2015 v 19:41 | Reagovat

Kéž bych dokázala jíst takhle málo :)!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama