Lucy

72 71 7O 69 68 67 66 65 64 63 62 61 6O 59 58 57
56 55 54 53 52 51 5O 49 48 47 46 45 44 43 42

Beky

58 57 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 46 45 44 43 42

DEPKA

13. srpna 2015 v 23:14 | Lúc |  Lucy's diary
Ahojte krásky,

dnes mi je totálne nanič... Od rána to vyzeralo krásne... Nič som nejedla, mala som len vodu a tri kávy, bola som na nákupoch (v SNV v Madarase a v NEO zone) a kúpila som si koženku (potom pridím foto :) Snáď sa bude páčiť aj vám, ja som sa do nej totálne zamilovala... ) No a v H&M-ku sa mi veľmi páčili jedny bledoružové nohavice... Jemné, romantické, no proste krása... Koženku som si kúpila vo veľkosti 36... Tak som si vzala nohavice 38, pretože som sa bála, že ak by mi boli 36 malé, zbytočne by som bola sklamaná, tak nech mám rezervu... Ale mne boli malé aj 38!!!! DLKJFNVDSKLNV LISDNIP !!! Čo to má znamenať ?? Navliekla som ich na seba, ale keď som sa zapla, mala som pocit, že gombík to neprežije a pri tom tlaku keď narazí na zrkadlo, sklo sa zosype na zem... Bolo mi strašne... Potom sme šli s priateľom na kávu do Admiralu a ja som bola celá bez nálady, bola som ticho, rpemýšľala som, až sa ma párkrát opýtal, že čo mi je... Samozrejme, zakaždým som nahodila úsmev a tvárila sa, že nič. Ale on tiež nežerie trávu... Bolo mi zo seba zle... A navyše mi bude veľmi chýbať Jnnifer :/ Somš ťastná, že dosiahla svoj cieľ, ale bez nej to tu už nebude ono... Jej každodenné povzbudzujúce komentáre, jej optimizmus, rady... Je to všetko v riti :(

Keď som prišla domov, všade rozvoniavala pizza a tak som tú depku zajedla :( o 5 som zjedla 3 kúsky pizze :( šla som pomúcť mamke pratať a o 8 večer som dala do seba ďalšie 2... Je mi zo seba na zvracanie, prestávam sa ovládať :( Nemám kontrolu nad svojou váhou, nemám kontrolu nad svojím jedlom, nemám kontrolu nad ničím, cítim sa byť slabá a bezmocná... Obyčajná tlstaňa bez vôle... A už vidno aj na postave, že to nekontrolujem... Vidím to v zrkadle... Priberám !! :(



Btw.: Beky ma poprosila, aby som vám odovzdala odkaz, že istú dobu nebude nič pridávať, pretože sa potrebuje vysporiadať s určitými vecami a naozaj sa na blog necíti... Tak vám ďakujeme obe za pochopenie...

STAY STRONG, SKINNY LOVE
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 jennifer jennifer | Web | 14. srpna 2015 v 0:21 | Reagovat

Zlato moje ja s blogom nekoncim;) asi sme sa nepochopili..planovala som ze ked schudnem tak s nim skoncim ale moc som si to oblubila tak chcem pisat aj nadalej..ved stale mam co vylepsovat:) takze moju podporu mas aj nadalej :* som tu pre teba a nebud prosim smutna ved po kazdom dazdi vyjde raz slnko aj zajtra je den a bude lepsi mas na to;) moja sikovna Lucy..:*

2 lucybeky lucybeky | E-mail | 14. srpna 2015 v 12:40 | Reagovat

[1]: Tvoja ^_^ :D :)) Ale nie, ďakujem za podporu :) Určite Ťa budem podporovať aj ja naďalej :) V oblasti zdravej výživy, cvičenia a tých somrín mám všetko naštudované odpredu, dozadu, zboka nabok, zhora dole :D :) Kedysi som sa veľmi venovala zdravej strave, cvičeniu, športu :) Možno aj preto mám tie posraté svaly -_- :D Včera keď som bola v Spišskej, tak som mala v aute vyloženú pravú ruku na dverách (okno bolo spustené :) ) a som si všimla, že mi normálne vidno na rukách svaly !!! -_- Samozrejme, ako hasička by som bez svalov nevládala dvíhať hadice, savice, stroj (stále ho nosíme 4, má cez 2OOkg) a tie veci, veď aj s týmto mám problém stočiť hadicu béčku :D :)) ) a zasa ak by som nebola hasička, možno by som až také svaly ani nemala :D :) Takže je to také :) asi sa so svalmi musím zmieriť, že aj keď schudnem a budem štíhla, svaly mi ostanú a úplne krehučká nebudem nikdy :) Nevadí, hlavne, že budem štíhla a sexy :3 :D :)) hihi :)

Lúc :)

3 jennifer jennifer | 14. srpna 2015 v 14:51 | Reagovat

[2]: rozhodne keď budeš mať svaly, a teda budeš štíhla a sexi to bude oveľa lepšie ako byť "krehká". Je super, že máš o zdr. životnom štýle toľko naštudované...ja by som mala začať o tom niečo čítať...dnes som sa zmohla len na cvičenie - aspoň jedno pozitívum, ale zasa som skoro nič nejedla....bude ťažké sa naučiť jesť zdravo a pravidelne....možno to nikdy ani nedokážem....hlavne chcem veľa cvičiť...mám hrozné stehná a aj brucho musím vylepšiť...chcem byť taká pevnejšia....a ďakujem za podporu :-*

4 lucybeky lucybeky | E-mail | 14. srpna 2015 v 15:42 | Reagovat

[3]: Ak budeš poterbovať poradiť, bdueš chcieť triky, alebo niečo, určite Ti poradím :) V tomto som akio chodiaca encyklopédia :D :))

Ale podľa Tvojej fotky postavy súdim, že by Ti veľmi pomohli brušáky, drepy ( pretože nemáš takmer žiaden zadok, a ten by žena mala mať, nech je akokoľvek štíhla :) ) a plank :) Plank je úplne super, posilníš stehná, zadnú časť n§h, lýtka, brucho, prsné svaly, ramená, chrbát, všetko :)

A hlavne jedz pravidelne každé 3-4 hodinky jedlo na malých tanierikoch (desiata a olovrant stačí aj napríklad banán, jablko alebo napríklad zelený čaj :) ), 5x do dňa zeleninu a ovocie (nie je to také náročné, ako sa zdá :) Môže to byť ako príloha, ako ovocná alebo zeleninová šťava, proste v hocijakej podobe :) ),pi veľa čistej vody a hlavne sa hýb :) Pri tomto dodržavaní by si nemala pribrať, ale krásne si udržať hmotnosť :)
A nezabúdaj :) Ak chceš niečo sladké, daj si to na raňajky :) Obed skús niečo ľahšie, najlepšie by bolo varené a na večeru odporúčam niečo totál ľahké, ale nikdy ju nevynechávaj :) A posledné jedlo 3 hodinky pred spánkom, nie menej :* Držím prsty :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama