Lucy

72 71 7O 69 68 67 66 65 64 63 62 61 6O 59 58 57
56 55 54 53 52 51 5O 49 48 47 46 45 44 43 42

Beky

58 57 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 46 45 44 43 42

7.8.2O15

7. srpna 2015 v 22:30 |  Lucy's food

Jedálniček


R: nič
D: nič
O: polka malého tanierika halušiek s bryndzou :(
O: nič
V: nič

Tekutiny: 1,5 litra vody, energeťák, 2x káva, zelený čaj
Prehrešky: Zmrzka
Pohyb: chôdza, 2OOx cviky na thight gap, 2OO brušákov, 2OOx švihy na stranu každou nohou, 5Ox cviky na brucho, 5Ox cviky na nohy, 5Ox cviky na chrbát, 1 minúta plank, 2O drepov, 1Ox kolíska, strečing, "radovánky", 2 hodiny upratovanie (vysávanie, umývanie podláh, prášenie kobercov( babka -_- :D ), atď... :) )
Váha: 62,8 kg ^_^ yes, yes, yes :D
Spánok: 8 hodín


STAY STRONG, SKINNY LOVE


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama