Lucy

72 71 7O 69 68 67 66 65 64 63 62 61 6O 59 58 57
56 55 54 53 52 51 5O 49 48 47 46 45 44 43 42

Beky

58 57 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 46 45 44 43 42

30.7.2O15

30. července 2015 v 18:44 |  Lucy's food

Jedálniček


R. nič
D: nič
O: malý tanierik halušiek s kapustou
O: nič
V: 4 kúske pizze Hawai (teraz o 21.30 naši doniesli a prinútili ma Plačící Oni na 1OO% niečo tušia... Ešteže som si dnes dobre zacvičila...)

Tekutiny: 1 liter vody, 1 káva, 250 ml energeťák, 2x zelený čaj, pohár mlieka
Prehrešky: jogurt
Pohyb: 2OOx brušáky, 2OOx švihy na stranu každou nohou, 5Ox cviky na chrbát, 1OOx cviky na thight gap, 2Ox kolíska, 5Ox cviky na brucho, 50x cviky na nohy, 2OO preskokov cez švihadlo, 1O minútové kardio
Váha: 63,5 ^_^ (yes, yes, yes :D :3 )
Spánok: 4 hodiny






STAY STRONG, SKINNY LOVE
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 lucianathinbitch lucianathinbitch | Web | 30. července 2015 v 18:46 | Reagovat

Máš to krásné :*!
Jinak to se stava kamoska ho taky ztratila :D. Pridam si te i s kamoskou hned jak se k tomu dostanu!Jak rikam s tim casem je to naprd a jsem ted prakticky jen na telefonu :D.
Drz se jo a jsem rada za ubytek! :*

2 lucybeky lucybeky | E-mail | 30. července 2015 v 18:49 | Reagovat

[1]: Ďakujem veľmi pekne, lásko :D :* :) Hej no :D Okno... :D To sa stáva :) Oki, moja :)
Ďakujem, aj ty sa drž :3

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama