Lucy

72 71 7O 69 68 67 66 65 64 63 62 61 6O 59 58 57
56 55 54 53 52 51 5O 49 48 47 46 45 44 43 42

Beky

58 57 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 46 45 44 43 42

29.7.2O15

30. července 2015 v 15:00 |  Lucy's food

Jedálniček

Ahojte, hviezdičky,
Môžem si škrtnúť svoj ďalší cieľ- 64,0 kg !! Yeah, yeah :DD Prekonala som ho a dostala som sa na 63,8 kg :) Ja len dúfam, že sa mi to podarí udržať a že to pôjde dole, dole a stále len dole <3
Ináč tento jedálniček- je to zatiaľ len plán (napoly splnený), takže ak sa niečo zmení, dopíšem to tu :*
Majte sa krásne a držím vám pršteky pri tých vašich jedálničkoch ^_^
R: nič
D: nič
O: malý tanierik zemiakov s mliekom (prívarok a fašírku som vynechala :D a namiesto toho som si dala mlieko )
O: nič
V: nič
Tekutiny: 1,5 litra vody, káva, 2x zelený čaj
Prehrešky: nič
Pohyb: 2OOx brušáky, 2OOx švihy na stranu každou nohou, 2Ox cviky na brucho, 2Ox cviky na chrbát, 5Ox cviky na thight gap, 1Ox kolíska
Váha: 63,8 kg
Spánok: 10 hodín
STAY STRONG, SKINNY LOVE
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama