Lucy

72 71 7O 69 68 67 66 65 64 63 62 61 6O 59 58 57
56 55 54 53 52 51 5O 49 48 47 46 45 44 43 42

Beky

58 57 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 46 45 44 43 42

16.7.2O15

30. července 2015 v 14:51 |  Lucy's food
PLÁN (nebudem doma, čiže by sa nemalo nič zmeniť :) Ak áno, dopíšem :* )
R: 3 sucháre
D: nič
O: 5 suchárov
O: nič
V: 4 ks pizze :( (Naši objednali a prinútili ma zjesť... Asi niečo tušia :'( )
Tekutiny: O,5 litra zeleného čaju, 1,5 litra vody, 3dcl kofoly
Prehrešky: nič
Pohyb: 4OObrušákov, 4OO švihou na stranu každou nohou, 2OOx cviky na zadok, 1OOx cviky na chrbát, požiarný útok (tréning) :)
Váha: 64,7 ^_^
Spánok: 9 hodín
Pozn.: Je čas obeda a ja som zistila, že som aj na raňajky, aj pred obedom zjedla len sucháre... Tak obed vynechám, a aj na večeru si dám sucháre :) A mám neplánovanú suchárovú monodiétu (no, suchár... Sú v tom uriešky a malilinké kúsky čokolády... Ale vážne minimum, ani ju necítiť ;) )
No a je po monodiéte :( Tou pizzou som to celé zabila :( Bože, mám tak strašné výčitky -_- :( :( Mám chuť sa ísť vyzvraciať, ale to by počuli :( No nič- asi budem mať kilo naspäť a môžem ďalší týždeň pracovať na tom, aby som ho dala dole.... :(
STAY STRONG, SKINNY LOVE
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama