Lucy

72 71 7O 69 68 67 66 65 64 63 62 61 6O 59 58 57
56 55 54 53 52 51 5O 49 48 47 46 45 44 43 42

Beky

58 57 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 46 45 44 43 42

13.7.2O15

30. července 2015 v 14:49 |  Lucy's food
Dávam sem jedálniček už teraz, budem mať motiváciu, ho dodržať, keďže je už tu :)) Idem sa teraz pustiť do Kardia a do cvičenia :)
R: 1 hrianka s maslom, uhorka
D: nič
O: uhorka
O: nič
V: nič
Tekutiny: 1,5 litra vody, 1 liter zeleného čaju, 2dcl ovocného čaju, 2x káva
Prehrešky: nič
Pohyb: 15 minútový kardio tréning, 2OO brušákov, prechádzka
Váha: 65.2 KG :3
Spánok: 9 hodín
STAY STRONG, SKINNY LOVE
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama